Kliniğe gelen hastaların neredeyse tamamı düzenli fırçaladığını söylüyor. Muayenede gördüğümüz tablo ise çoğu zaman farklı: plak birikimi hep aynı bölgelerde, diş etleri belirli noktalarda çekilmiş. Sorun fırçalamamak değil, yanlış fırçalamak.
İyi haber şu ki bu hataların hepsi birkaç günlük dikkatle düzelebilecek alışkanlıklar. Aşağıda en sık karşılaştıklarımızı ve ne yapmanız gerektiğini topladık.
“Fırçalama süresini uzatmak çoğu zaman gereksiz; asıl mesele fırçayı hangi bölgeye, hangi açıyla götürdüğünüz. İki dakika doğru fırçalama, beş dakika yanlış fırçalamadan iyidir.”
En yaygın hata sert fırça kullanmak ve bastırarak fırçalamak. Plak yumuşak bir tabakadır; onu kaldırmak için güç değil temas gerekir. Sert fırça ve aşırı basınç plağı almaz, bunun yerine diş etini geriletir ve diş kökünü açığa çıkarır. Açığa çıkan kök yüzeyi hem hassasiyet yapar hem de mineyle korunmadığı için çok daha hızlı çürür.
En Sık Karşılaştığımız Beş Hata
Aşağıdakiler, rutin kontrollerde hemen her hafta gördüğümüz alışkanlıklar. Birini bile düzeltmek altı ay sonraki muayenenizde fark yaratır.
- Sert fırça kullanmak ve bastırarak fırçalamak — yumuşak fırça, hafif dairesel hareket yeterli.
- Diş eti sınırını atlamak — çürük ve iltihap çoğunlukla tam o çizgide başlar.
- Arka azı dişlerin arka yüzünü ihmal etmek — fırçayı oraya ulaştırmak için ağzı biraz kapatın.
- Diş ipini atlamak — fırça dişlerin sadece üç yüzeyine ulaşır, aradaki iki yüzeye ulaşmaz.
- Asitli bir şey içtikten hemen sonra fırçalamak — yumuşamış mineyi aşındırır, 30 dakika bekleyin.
Fırçalama tekniğinizin doğru olup olmadığını en iyi kontrol seansında anlarsınız. Muayenede plak boyama solüsyonuyla hangi bölgeleri atladığınızı size gösterebiliyoruz; çoğu hasta sonucu görünce şaşırıyor.